HEXAL 体幹・腹筋トレーニング用木製バランスボード
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HEXAL 体幹・腹筋トレーニング用木製バランスボード

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販売価格
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バランスボードは運動不足対策解消、バランス感覚を鍛えられる

バランスボードに乗ってスクワット、バランス取り、腕立て、座るといったトレーニングを行うことで体幹や腹筋が鍛えられます。

体幹が鍛えられ体の軸ができることで、姿勢の改善や転倒防止につながります。

→具体的なバランスボードのトレーニング方法はこちら

ポイント1、HEXALのバランスボードを使って腹筋や体幹の強化でスポーツ上達に

ボールを蹴る、ラケットを振る、腕を大きく振るといったあらゆる動作は上半身と下半身を連動させて行うため、腹筋は大きな役割を果たしています。

腹筋を鍛えることで、さらに強く、大きく動作をとることにつながりスポーツの上達につながります。
クリスティアーノ・ロナウド選手をはじめプロスポーツ選手が腹筋がすごいのはこれが理由です。

 

ポイント2、スノーボード、スケートボード、サーフィンのオフシーズンのトレーニングにもバランスボードは最適

1年のうち約半分にあたるオフシーズン。
このオフシーズンの時期にも室内でボードスポーツのトレーニングができます。

技術を向上させるにはボードの上でのバランスコントロールが必要です。

バランスボードを使ったトレー二ングは初心者から上級者まで幅広い人に適したトレーニング方法です。

ポイント3、滑りにくく安全に使用できる

木製スティックは滑りにくい素材(TPE素材)の布で巻かれています。

これにより、ボードに乗っているときに滑って転ぶリスクを減らすことができます。

さらに床との摩擦を和らげる効果があるので、騒音対策にもなります。

スティックはストレッチ用ポールにもなる

バランスボードに付属されている、スティックはストレッチポールとしても活用できます。

ストレッチポールは仰向けになって肩甲骨、脇、腰、太ももの裏、ふくろはぎに軽く乗ってコロコロするだけでマッサージができ、痛みや張りが解消されスッキリします。
血行やリンパの流れを改善することにもつながり、健康器具としておすすめです。